Co cvičíme
(Další styly budou postupně doplňovány.)
Krátce o jednotlivých stylech
Škola mistra Zhai v České republice začala oficiálně fungovat v roce 2000. Během doby se obsah kurzů průběžně vyvíjel. Vykrystalizovala tak jejich současná podoba. Jejím základem je kurz Taiji pro zdraví, kde se vyučuje moderní sestava 42 forem v kombinaci s tradičním léčebným taoistickým qigongem Pěti zvířat.
Pro pokročilé je pak určena tradiční sestava wudangského taiji (108 forem). Původně byl tento styl vyhrazen jen pro pokročilé, ale v tomto semestru se mistr rozhodl toto omezení zrušit, přihlásit se tedy může kdokoliv. Nadále ovšem doporučuje absolvovat alespoň jeden semestr taiji pro zdraví, vzhledem k tomu, že zvládnutí sestavy wudangského taiji je bez předchozí průpravy velmi obtížné. Alternativou může být také to, pokud zájemce již dříve nějakou formu taiji cvičil.
Nově je zařazena výuka Tuishou, v kombinaci se základními technikami klasického čínského zápasu shuaijiao.
Tuishou má zásadní význam pro pochopení a zvládnutí jakékoliv sestavy taiji. Toto párové cvičení je zvláště vhodné kombinovat se cvičením taiji, ať již wudangského, nebo sestavy 42 forem.
Další sestavy budou předmětem jarních víkendových seminářů a letního soustředění. Jejich termíny budou vypsány později a my o nich budeme průběžně informovat.
