kurz

Děti od 10 let a dospělí

Shaolin kung-fu

Shaolin kung-fu je bojové umění, které v sobě skrývá velkou sílu. Proniknout a osvojit si bojové techniky Shaolin kung-fu však vyžaduje silnou vůli, vybudování dobré fyzické zdatnosti a uvědomění si své životní cesty. Rád vás na této cestě budu provázet a předám důležité techniky a metody Shaolin kung-fu, které i mě byly předány od mého Mistra Zhai Hongyin, abyste si toto jedinečné bojové umění mohli také osvojit.

Obsah kurzu:

  1. Základní dovednosti shaolinu pro rychlost a sílu
  2. Shaolin kung-fu sestavy pro koordinaci, rychlost a sílu
  3. Bojové techniky Shaolin kung-fu – sanda a čínský zápas

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: Od 5. 9. kontinuálně po 10 lekcích, možné i 1× týdně
Hodiny: 2× týdně
Pondělí 17.00–18.30
Čtvrtek 17.00–18.30
Cena: 1 500 Kč
(150 Kč / 90 min. lekce)
Kurz vede: Ondřej Diviš
Kde: Pétanque Letná, Letenské sady (mapa)
GPS: 50.0958281N, 14.4183561E
Necvičí se: Lekce se ruší jen když silně prší, jinak se koná.

Platební údaje

Číslo účtu: 2700515901/2010 (Fio banka)
VS: 2022
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení účastníka.
Přihlásit se

Co v tomto kurzu cvičíme

Základní dovednosti shaolinu

Díky tréninku základních dovedností shaolinu dochází ke změně tělesné konstituce, na které závisí úroveň cvičení wushu. Dochází ke zvýšení flexibility kloubů, posílení končetin, prohloubení dechu a zvětšení kapacity plic.
podrobněji o stylu

Dělová pěst

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

12 cest pružných nohou

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

Styl štípající sekery

Toto pěstní bojové umění shaolinského kungfu procvičuje celé tělo, zvyšuje rychlost a sílu, obratnost a flexibilitu. Důraz je kladen na co nejrychlejší provedení technik. Zlepší se bystrost, odvaha, reakce a změní tělesná kontituce.
podrobněji o stylu

Wudang chudong

Toto starobylé pěstní bojové umění střední úrovně patří k interním stylům Wudangské školy. Vyznačuje se hbitými pohyby, vysokou aplikační hodnotou, obsahuje mnoho složitých výměn technik, které jsou záhadné a těžko pochopitelné.
podrobněji o stylu

Sanda

Starobylý plnokontaktní bojový styl, používající údery, kopy, shozy, podmety, hody, zachycení, stržení, páky a podrazy. Tělo získá sílu, pružnost a hbitost. Zdraví se automaticky zlepší. Vůle je pevnější, odhodlání větší. Zvýší se bystrost a odvaha.
podrobněji o stylu

Čínský zápas

Tato účinná sebeobrana zahrnuje mnoho starobylých technik, které procvičí komplexně celé tělo. Kdo vyhrál či prohrál v boji je naprosto zřejmé a výhodou je, že nedochází ke zraněním. Cvičení je vhodné i na exhibice.
podrobněji o stylu

Podrobnosti kurzu

Výuku vede Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér.

Obsah každé lekce je rozdělen do dvou částí. První je výuka základních dovedností Shaolin kung-fu, které jsou nezbytné pro nácvik složitějších prvků. Druhá část je věnována Shaolin kung-fu technikám a bojovým aplikacím. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na aktuální fyzickou zdatnost. Každý jednou začíná a stačí, když cvičíte nejlépe jak zrovna dokážete.

Kurz Shaolin kung-fu je vhodný pro děti od 10 let a dospělé. Mladší děti se po dohodě mohou kurzu také účastnit.

Těším se na vás
Ondřej Diviš

Kde a jak cvičíme

Výuka Shaolin kung-fu probíhá v Praze a to celoročně venku v parku na Letné (Praha 7). Lekce se ruší jen za silného deště.

Kontakty

Email: d.ondrej@email.cz
Telefon: +420 604 589 946 (Ondřej Diviš)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

Platbu za kurz je možné realizovat pouze převodem na účet.

Platební údaje

Číslo účtu: 2700515901/2010 (Fio banka)
VS: 2022
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení účastníka.

Přihláška na kurzy

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.