kurz

Děti od 7 do 15 let

Shaolin pro děti intenzivní

Tradiční čínské bojové umění, které podporuje zdravou soutěživost, vytrvalost, psychickou i duševní odolnost. Nejsou potřebné žádné předchozí zkušenosti ani nadprůměrná kondice, stačí ochota se učit se a pracovat na sobě. Nejedná se o žádné obskurní systémy, jejichž zvládnutí by vyžadovalo desetiletí.

Obsah kurzu:

  1. Fyzická příprava
  2. Základní dovednosti shaolinu
    • základní postoje
    • pěstní a nožní techniky pro zvýšení síly
  3. Shaolinské wushu sestavy základní úrovně
    • 12 cest pružných nohou
    • Dělová pěst
    • Krátká shaolinská hůl
Termín: 8. 10. 2019 – 11. 2. 2020
Hodiny: 2× týdně
Úterý 16.30–17.30
Čtvrtek 17.00–18.00
Cena: 2 400 Kč
(32 h, 75 Kč/h)
Kde: ZŠ Jana Masaryka 21, Praha 2
Necvičí se: 29. 10., 24. 12., 26. 12., 31. 12. 2019 a 2. 1. 2020

Platební údaje

Číslo účtu:852727023/0800 (Česká spořitelna)
VS:19202
Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a příjmení.
Přihlásit se

Co v tomto kurzu cvičíme

Základní dovednosti shaolinu

Díky tréninku základních dovedností shaolinu dochází ke změně tělesné konstituce, na které závisí úroveň cvičení wushu. Dochází ke zvýšení flexibility kloubů, posílení končetin, prohloubení dechu a zvětšení kapacity plic.
podrobněji o stylu

12 cest pružných nohou

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

Dělová pěst

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

Shaolinská hůl

Shaolinské sestavy s holí nejen rozvíjí dovednosti, zvyšují rychlost a odezvu mozku, ale také jsou velmi praktické při sebeobraně. Studium zahrnuje cvičení pro jednoho i ve dvojici, tradiční i sportovní sestavy.
podrobněji o stylu
All articles loaded
No more articles to load

Podrobnosti kurzu

Kurz je vhodný pro děti od 6 do 15 let. Začít je možné po dohodě kdykoliv během roku. Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet. Těšíme se na nové cvičence!

Výuku vedou Barbora ČechováOndřej Diviš, dlouholetí studenti Mistra Zhai Hongyina.

Kde a jak cvičíme

Kurz probíhá na Praze 2 v základní škole Jana Masaryka 21.

Kontakty

Email:wushu@wushu.cz
Telefon: +420 731 453 282 (Bára Čechová)
+420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

Platbu za kurz je možné realizovat převodem na účet nebo v hotovosti na první hodině.

Platební údaje

Číslo účtu:852727023/0800 (Česká spořitelna)
VS:19202
Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a příjmení.

Platební údaje vám také zašleme v potvrzovacím emailu po odeslání přihlášky.

Shaolin pro děti intenzivní

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.