Konec jarního a začátek podzimního semestru – podrobný plán na září/říjen 2020 zde!

kurz

Děti od 7 do 15 let

Shaolin gongfu pro děti

Chcete, aby se vaše dítě dokázalo bránit, zvládlo bezpečně padat a mělo zdravé, pružné a odolné tělo? Potom je kurz Shaolin gongfu pro děti vhodný právě pro vaše dítě. Kurz staví svůj obsah na staletími ověřených principech starobylého Shaolinského kungfu.

Základní dovednosti shaolinských postojů, kopů a úderů podporují harmonický fyzický i duševní rozvoj. Cvičení dále zlepšuje bystrost, vůli a celkovou vytrvalost. Děti se rovněž zdokonalují v umění zvládat překážky a překonávat sami sebe.

Obsah kurzu:

  1. Všeobecná fyzická příprava
  2. Základní dovednosti shaolinu
    • základní postoje
    • pěstní a nožní techniky pro zvýšení síly
  3. Shaolinské wushu sestavy základní úrovně
    • 12 cest pružných nohou
    • Dělová pěst
    • Krátká shaolinská hůl
  4. Základy boje, pády, techniky sanda (pěstní a nožní údery)
Toto je kurz připravovaného semestru.
Chcete-li navštívit kurz dobíhajícího semestru, přejděte na předchozí kurz.

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: 1. 10. 2020 – 11. 2. 2021
Hodiny: 2× týdně
Úterý 16.30–17.30
Čtvrtek 16.30–17.30
Cena: 3 150 Kč
(35 h, 90 Kč/h)
Kde: ZŠ Jana Masaryka 21, Praha 2, 10 min. chůze od ZŠ Londýnská (mapa)
Necvičí se: 17. 11., 24. 12. a 31. 12.

Platební údaje

Číslo účtu: 2700515901/2010 (Fio banka)
VS: 202001
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení dítěte.
Přihlásit se

Co v tomto kurzu cvičíme

Základní dovednosti shaolinu

Díky tréninku základních dovedností shaolinu dochází ke změně tělesné konstituce, na které závisí úroveň cvičení wushu. Dochází ke zvýšení flexibility kloubů, posílení končetin, prohloubení dechu a zvětšení kapacity plic.
podrobněji o stylu

12 cest pružných nohou

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

Dělová pěst

Sestava je z hlediska tréninku základních dovedností tou nejzákladnější, ale i nejdůležitější. Cílem je vytrénovat kungfu a sílu v postojích a pěstních technikách a získat základ pro studium složitých a náročných sestav shaolinského wushu.
podrobněji o stylu

Shaolinská hůl

Shaolinské sestavy s holí nejen rozvíjí dovednosti, zvyšují rychlost a odezvu mozku, ale také jsou velmi praktické při sebeobraně. Studium zahrnuje cvičení pro jednoho i ve dvojici, tradiční i sportovní sestavy.
podrobněji o stylu

Sanda

Starobylý plnokontaktní bojový styl, používající údery, kopy, shozy, podmety, hody, zachycení, stržení, páky a podrazy. Tělo získá sílu, pružnost a hbitost. Zdraví se automaticky zlepší. Vůle je pevnější, odhodlání větší. Zvýší se bystrost a odvaha.
podrobněji o stylu
All articles loaded
No more articles to load

Podrobnosti kurzu

Výuka je vedena herní a soutěžní formou, kde je kladen důraz především na zvládnutí techniky jednotlivých pohybů a následně celé bojové sestavy. Nadstavbou obsahu kurzu jsou bojové aplikace sanda, nácvik využívání síly protivníka a sestava krátké shaolinské hole.

Kurz je vhodný pro děti od 7 do 15 let. Začít je možné po dohodě kdykoliv během roku. Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet.
Těšíme se na nové cvičence!

Výuku vedou Barbora ČechováOndřej Diviš, dlouholetí studenti Mistra Zhai Hongyina.

Kde a jak cvičíme

Kurz probíhá na Praze 2 v základní škole Jana Masaryka 21, 10 minut chůze od ZŠ Londýnská

Kontakty

Email:wushu@wushu.cz
Telefon: +420 731 453 282 (Bára Čechová)
+420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

Platbu za kurz je možné realizovat pouze převodem na účet.

Platební údaje

Číslo účtu: 2700515901/2010 (Fio banka)
VS: 202001
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení dítěte.

Platební údaje vám také zašleme v potvrzovacím emailu po odeslání přihlášky.

Shaolin gongfu pro děti

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.