kurz
Začátečníci i pokročilí
Taiji a bagua pro zdraví
Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi.
Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan, Taiji kulička
- Taiji 13 forem
- Dlaň Osmi trigramů — výuka
- 8 qigongových technik baguy
- Bojové aplikace baguy
Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.
| Termín: | 2. 3. 2023 – 29. 6. 2023 |
|---|---|
| Hodiny: |
1× týdně Čtvrtek 17.30–18.30 |
| Cena: |
1 000 Kč / 10 lekcí
(100 Kč / 60 minut) |
| Kurz vede: | Mistr Zhai Hongyin |
| Kde: | Letenské sady, Praha 7 (mapa) |
| GPS: | 50.0964269, 14.4142939 |
| Necvičí se: | 9. 3., 30. 3. |
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Specifika tohoto kurzu
- Jedná se o výuku sestavy Dlaň Osmi trigramů.
- Nově se budou procvičovat bojové aplikace baguy.
- Noví studenti jsou vítáni.
- Mistr opět zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické a léčebné účinky.
Nepřehlédněte
- Kurz bude probíhat venku na Letné
- V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.
Jak cvičení vypadá?
Co v tomto kurzu cvičíme
Qigong taijiquan
Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
Taiji kulička
Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
Taiji 13 forem
Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
Dlaň Osmi trigramů
Tato sestava základní úrovně patří do vnitřních stylů Wudangské školy bojových umění. Základem je obměna dlaňových technik při chůzi v kruhu a nízké postoje. Vně se trénuje síla, uvnitř energie a vskrytu se kultivuje duch. Sestava má 8 částí.
Kde a jak cvičíme
Kurz Taiji a bagua pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.
Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.
Dotazy ke cvičení a kurzům
Závazná přihláška
Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.
Platba
- Platit se bude v hotovosti na místě na první hodině prvních 10 lekcí, poté bude upřesněn počet zbylých lekcí a částka k zaplacení.
- Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
- Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.