kurz

Začátečníci i pokročilí

Taiji a bagua pro zdraví

Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi.

Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Qigong taijiquan, Taiji kulička
  2. Taiji 13 forem
  3. Dlaň Osmi trigramů — výuka
  4. 8 qigongových technik baguy
  5. Bojové aplikace baguy

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: 2. 3. 2023 – 29. 6. 2023
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 17.30–18.30
Cena: 1 000 Kč / 10 lekcí
(100 Kč / 60 minut)
Kurz vede: Mistr Zhai Hongyin
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.0964269, 14.4142939
Necvičí se:

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

  • Jedná se o výuku sestavy Dlaň Osmi trigramů.
  • Nově se budou procvičovat bojové aplikace baguy.
  • Noví studenti jsou vítáni.
  • Mistr opět zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické  a léčebné účinky.

Nepřehlédněte

  • Kurz bude probíhat venku na Letné
  • V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Taiji kulička

Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
podrobněji o stylu

Taiji 13 forem

Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

Dlaň Osmi trigramů

Tato sestava základní úrovně patří do vnitřních stylů Wudangské školy bojových umění. Základem je obměna dlaňových technik při chůzi v kruhu a nízké postoje. Vně se trénuje síla, uvnitř energie a vskrytu se kultivuje duch. Sestava má 8 částí.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji a bagua pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email: wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.: +420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.

Platba

  • Platit se bude v hotovosti na místě na první hodině prvních 10 lekcí, poté bude upřesněn počet zbylých lekcí a částka k zaplacení.
  • Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
  • Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.