kurz
Mírně pokročilí a pokročilí
Taiji pro zdraví
Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi.
Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drah, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan, Taiji kulička
- Taiji 13 forem
- 8 qigongových technik baguy
- Wudang taiji — opakování
Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.
Termín: | 11. 4. – 13. 6. 2024 |
---|---|
Hodiny: |
1× týdně Čtvrtek 17.30–18.30 |
Cena: |
1 000 Kč / 10 lekcí
(100 Kč / 60 minut) |
Kurz vede: | Mistr Zhai Hongyin |
Kde: | Letenské sady, Praha 7 (mapa) |
GPS: | 50.0964269, 14.4142939 |
Necvičí se: |
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Specifika tohoto kurzu
- Jedná se o opakování sestavy Wudang taiji.
- Mistr opět zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické a léčebné účinky.
- Kurz bude probíhat venku na Letné.
Nepřehlédněte
- Od 7. 3. do 4. 4. bude dobíhat náhrada za neproběhlé lekce z loňska.
- V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.
- V případě odpadlé lekce může být konec kurzu posunut až do 27. 6.
Jak cvičení vypadá?
Co v tomto kurzu cvičíme
Qigong taijiquan
Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
Taiji kulička
Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
Taiji 13 forem
Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
Wudang taiji
Starobylá taoistická sestava stylu taiji. Skládá se z 8 částí a celkem ze 108 pohybů. Má mimořádný zdravotní účinek a vysokou aplikační hodnotu. Jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi. Cílem je dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly.
Kde a jak cvičíme
Kurz Taiji pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.
Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.
Dotazy ke cvičení a kurzům
Závazná přihláška
Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.
Platba
- Platit se bude v hotovosti na místě na první hodině 10 lekcí.
- Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
- Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.