kurz
Začátečníci i pokročilí
Wudang taiji
Kurz je zaměřen na výuku základů qigongu, trénink sestavy Wudang taiji a studium tuishou.
Hlavní důraz je kladen na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drah, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha. Wudang taiji je sestava střední úrovně a je zaměřena kromě kultivace energie a zdraví i na boj.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan
- Taiji kulička
- Taiji 13 forem
- Wudang taiji
Volná místa. Na kurz se můžete hlásit.
| Termín: | 2. 9. 2025 – 11. 11. 2025 |
|---|---|
| Hodiny: |
1× týdně Úterý 17.30–18.30 |
| Cena: |
1 000 Kč / 10 lekcí
(předplaceno do 11. 11.) 100 Kč / 60 minut |
| Kurz vede: | Mistr Zhai Hongyin |
| Kde: | Letenské sady, Praha 7 (mapa) |
| GPS: | 50.0967403, 14.4144011 |
| Necvičí se: | 14. 10. |
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 9. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 2. 9. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Specifika tohoto kurzu
- Kurz je určen zejména studentům se zkušeností z dřívějších kurzů Wudang taiji, nebo jiných sestav školy. Přesto jsou noví studenti vítáni.
- Kurz bude probíhat venku na Letné.
Nepřehlédněte
- V případě příznivého počasí vychází předplacených 10 hodin do 4. 11. Zbylé lekce se budou platit jednorázově na každé hodině.
- V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a na webu v informačním proužku.
Jak cvičení vypadá?
Co v tomto kurzu cvičíme
Qigong taijiquan
Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
Taiji kulička
Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
Taiji 13 forem
Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
Wudang taiji
Starobylá taoistická sestava stylu taiji. Skládá se z 8 částí a celkem ze 108 pohybů. Má mimořádný zdravotní účinek a vysokou aplikační hodnotu. Jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi. Cílem je dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly.
Kde a jak cvičíme
Kurz Wudang taiji probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.
Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.
Dotazy ke cvičení a kurzům
Závazná přihláška
Volná místa. Na kurz se můžete hlásit.
Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.
Platba
- Za prvních 10 lekcí (v případě dobrého počasí vychází do 4. 11.) se bude platit v hotovosti na první hodině. Zbylé lekce se budou platit na každé hodině zvlášť (také hotově).
- Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
- Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 9. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Platba na první hodině 2. 9. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.