Kurz je zaměřen na opakování sestavy Wudang taiji a počáteční studium technik vnitřního umění taiji, především kultivaci vnitřní síly. Studenti budou prohlubovat základy cvičení ve dvojicích (tuishou). Přednost na účasti kurzu mají absolventi předešlého kurzu Wudang taiji tuishou.
Hlavní důraz při cvičení taoistického taiji je kladen na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan, Taiji kulička
- 8 sil taiji (v pohybu i staticky)
- Wudang taiji (opakování 1.–8. část sestavy)
- Základy tuishou
