Kurz je zaměřen na opakování sestavy Wudang taiji a počáteční studium technik vnitřního umění taiji, především kultivaci vnitřní síly. Studenti budou prohlubovat základy cvičení ve dvojicích (tuishou).
Hlavní důraz při cvičení taoistického taiji je kladen na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.
Přednost na účasti kurzu mají absolventi předešlého kurzu Wudang taiji tuishou.
Přeplatek z předchozího semestru
V důsledku karantény nebylo možné odcvičit předchozí semestr v plném rozsahu. Rozdíl v ceně (600 Kč) bude odečten od plné ceny tohoto kurzu. Podrobněji zde.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan, Taiji kulička
- 8 sil a 8 metod taiji (v pohybu i staticky)
- Wudang taiji (opakování 1.–8. část sestavy)
- Základy tuishou
