kurz

Pouze pokročilí

Taiji kung-fu

Kurz je zaměřen na práci s vnitřní energií, kultivaci vnitřní síly a prohloubení kungfu technik.

Díky technikám sestavy Taiji 13 forem dojde ke zprůchodnění drahvedení čchi ve 12 řádných a 8 zvláštních drahách. Cvičením 8 sil vnitřní síly (neboli třetí sada 8 sil) se buduje dovednost práce s taiji kuličkou. Cvičením taiji a jeho vnitřních kultivačních technik je možné dosáhnout nejen posílení a ozdravění těla, zvýšení inteligence a schopností, ale i dlouhověkosti. Navíc je ještě možné celkově zlepšit a rozvinout vrozené dispozice a funkce lidského těla. Dále je možné získat schopnost přizpůsobení lidského těla (malého vesmíru) změnám a zákonům Nebeského těla (velkého vesmíru).

Obsah kurzu:

  1. Taiji 13 forem (v pohybu i staticky)
  2. 8 sil vnitřní síly – 3. sada 8 sil (v pohybu)
  3. 8 metod taiji (jednotlivec)
  4. výměny mezi technikami 8 metod taiji (jednotlivec)
  5. techniky: 4 přímé a 4 šikmé směry (ve dvojici)
  6. 8 metod taiji (ve dvojici)

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: 2. 3. 2023 – 29. 6. 2023
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 18.40–20.10
Cena: 2 000 Kč / 10 lekcí
(200 Kč / 90 minut)
Kurz vede: Mistr Zhai Hongyin
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.0967403, 14.4144011
Necvičí se:

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

  • Kurzu se mohou účastnit pouze studenti školy, kteří se účastnili dřívějších kurzů. Není určen pro úplné začátečníky (účast lze případně konzultovat s Mistrem).
  • Starší či fyzicky slabší studenti ať zváží účast na tuishou.
  • Výuka bude zaměřena převážně na opakování a prohlubování kung-fu technik.

Nepřehlédněte

  • Kurz bude probíhat venku na Letné
  • V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Taiji 13 forem

Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

8 metod taiji

Tato krátká cvičební sestava zahrnuje 8 relativně jednoduchých pohybů. Je to základní dovednost tuishou zaměřená na využití technik 8 sil taiji a použítí Vnitřní síly v praxi. Jedná se o kungfu techniky.
podrobněji o stylu

Postoj sloupu

Statické cvičení pro trénink mysli, čchi a ducha a jejich splynutí v jeden celek. Má výrazný vliv na zlepšení dovedností nohou a pasu. Je důležité pro zvýšení vnitřní energie a síly.
podrobněji o stylu

Tuishou

Jde o cvičení ve dvojicích. Cílem je využití síly soupeře a vyvedení ho z rovnováhy. Při cvičení dochází k hlubšímu uvolnění, vzroste flexibilita těla a zbystří se reflexy. Cvičení vede k pochopení technik a vedení síly v sestavách.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji kung-fu probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email:wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.:+420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.

Platba

  • Platit se bude v hotovosti na místě na první hodině prvních 10 lekcí, poté bude upřesněn počet zbylých lekcí a částka k zaplacení.
  • Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
  • Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 2. 3. Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli prezenci a platbě.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.