Ze čtvrtečních podzimních kurzů zbývá 1 neodcvičená lekce, která bude doplněna na začátku března 2026.

Vnitřní styly

Vnitřní styly, jak už název napovídá, kultivují člověka především uvnitř. Ve vnitřních stylech se výuka zabývá tradičním čínským taoistickým vnitřním qigongem, jak statickým, tak pohybovým, jehož cílem je kultivace esence, čchi a ducha.

V rámci vnitřních stylů se v naší škole zabýváme studiem qigongu, taiji, tuishou a bagua.

Qigong

Jedná se o cvičení pro kultivaci těla, čchi a ducha. Rozlišujeme vnitřní a vnější qigong, pohybový a statický qigong.

Taiji

Jedná se o starobylé čínské bojové umění vycházející z taoistické filozofie, které se řadí k vnitřním stylům a který zahrnuje statická i pohybová cvičení.

Tuishou

Jde o cvičení ve dvojicích. Cílem je využití síly soupeře a vyvedení ho z rovnováhy. Při cvičení dochází k hlubšímu uvolnění, vzroste flexibilita těla a zbystří se reflexy. Cvičení vede k pochopení technik a vedení síly v sestavách.

Bagua

Kultivuje člověka vně i uvnitř. Principy vychází z Knihy Proměn. Při cvičení proudí energie v oblasti pasu a nohou, vyrovnává se energie jinu a jangu v celém těle, zlepšuje se funkce vnitřních orgánů. Vně se trénuje síla, uvnitř čchi a ve skrytu duch.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.

Souhlasím

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.