Shaolin

Umění shaolinského gongfu je druhem sportu, ve kterém je zapotřebí, aby se ve stejnou dobu zúčastnily cvičení nejenom svaly a klouby celého těla, ale také vnitřní orgány. Jedná se o vnější styl.

Studium stylu shaolin různých úrovní zahrnuje základní dovednosti (základní postoje, pěstní a nožní techniky pro zvýšení síly, kopy, podmety, výskoky) a sestavy, ať už se zbraněmi či bez nich, pro jednotlivce i dvojice.

Pokročilí studenti se učí v rámci stylu také tvrdý neboli vnější qigong, lterému se též říká waidan. Jde o cvičení rozvíjející lidské tělo pro bojová umění, především sílu a trvdost. Cílem je zpevnění šlach, kostí a kůže.

Účinky cvičení:

  • celkové posílení konstitucezvýšení kondice (rychlost + síla + postřeh)
  • pomáhá zbavit se nemocí a udržet zdraví
  • prodloužení lidského života

V naší škole se vyučuje:

Doplňková cvičení

Výuku shaolinského gongfu doplňují i další vnější styly:

  • sanda (čínský box – plnokontaktní wushu disciplína, bojový styl používající údery, kopy, podmety, hody, páky a podrazy)
  • starobylé umění klasického čínského zápasu

Kde cvičíme Shaolin

  • Kurzy
  • Semináře

Shaolin gongfu

Začátečníci + pokročilí
26. 2. 2019 – 25. 6. 2019 1× týdně
Út 17.50–18.50
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Shaolin pro děti

Děti od 6 do 15 let
5. 3. 2019 – 18. 6. 2019 1× týdně
Út 16.30–17.30
1 200 Kč
(18 h, 67 Kč/h)
více o kurzu
Pro Shaolin nejsou momentálně vypsány žádné semináře