Shaolin

Umění shaolinského gongfu je druhem sportu, ve kterém je zapotřebí, aby se ve stejnou dobu zúčastnily cvičení nejenom svaly a klouby celého těla, ale také vnitřní orgány. Jedná se o vnější styl.

Studium stylu shaolin různých úrovní zahrnuje základní dovednosti (základní postoje, pěstní a nožní techniky pro zvýšení síly, kopy, podmety, výskoky) a sestavy, ať už se zbraněmi či bez nich, pro jednotlivce i dvojice.

Pokročilí studenti se učí v rámci stylu také tvrdý neboli vnější qigong, lterému se též říká waidan. Jde o cvičení rozvíjející lidské tělo pro bojová umění, především sílu a trvdost. Cílem je zpevnění šlach, kostí a kůže.

Účinky cvičení:

  • celkové posílení konstitucezvýšení kondice (rychlost + síla + postřeh)
  • pomáhá zbavit se nemocí a udržet zdraví
  • prodloužení lidského života

V naší škole se vyučuje:

Doplňková cvičení

Výuku shaolinského gongfu doplňují i další vnější styly:

  • sanda (čínský box – plnokontaktní wushu disciplína, bojový styl používající údery, kopy, podmety, hody, páky a podrazy)
  • starobylé umění klasického čínského zápasu

Kde cvičíme Shaolin

  • Kurzy
  • Semináře

Shaolinská hůl

Začátečníci i pokročilí
Volná místa

14. 9. 2022 – 30. 11. 2022
Letenské sady, Praha 7

Vede: Mistr Zhai Hongyin

1× týdně
St 17.30–18.30
100 Kč / 60 minut
(každá lekce zvlášť)
více o kurzu

Shaolinský meč

Začátečníci i pokročilí
Volná místa

14. 9. 2022 – 30. 11. 2022
Letenské sady, Praha 7

Vede: Mistr Zhai Hongyin

1× týdně
St 18.30–19.30
100 Kč / 60 minut
(každá lekce zvlášť)
více o kurzu

Shaolin kung-fu

Děti od 10 let a dospělí
Volná místa

5. 9. – 15. 12. 2022, možné i 1× týdně
Letenské sady, Praha 7

Vede: Mgr. Ondřej Diviš

2× týdně
Po 17.00–18.30
Čt 17.00–18.30
5 250 Kč / 30 lekcí
(175 Kč / 90 min. lekce)
více o kurzu
Pro Shaolin nejsou momentálně vypsány žádné semináře

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.