Qigong taijiquan

Qigong taijiquan neboli Qigongová rozcvička (hovorový název vžitý v naší škole) tvoří základ umění taiji quan. Taiji quan je dědictvím dřívějších generací, které díky tomuto umění přizpůsobily jeho největší skvosty, uspořádaly je a dotvořily, a tím vznikl Qigong taijiquan. Dříve se však označoval názvem Základní dovednost taiji (Taiji jibengong). Jedná se o vnitřní pohybový qigong. Do cvičení není zapojena chůze, provádí se na místě, čímž se tak stává výhodou v případě malého prostoru.

Hlavní smysl cvičení

  • proměna esence v čchi
  • pevný základ pro další vývoj ve cvičení, a to kultivaci Vnitřní síly
  • jednoduché průpravné cvičení, které pomáhá přivyknout na neobvyklý, koordinačně náročný pohyb sestav taiji

Správné uvolnění

Důraz je kladen na správné uvolnění celého těla na začátku cvičemí. Klouby a obratle celého těla je třeba od sebe roztáhnout, aby mohla krev a čchi v těle i drahách dostatečně volně proudit. Už díky správnému uvolnění je možné z těla vypudit choroby a ozdravět celé tělo.

Zdravotní účinky

Toto cvičení, při kterém tělo jemně klesá a pomalu se zvedá, má velký účinek na zvýšení síly nohou, na posílení srdeční činnosti, a především na návrat krve v žilním systému v oblasti nohou a dutiny břišní směrem do srdce. Cvičení má vliv nejen na fyziologii, ale i na zachování a zvýšení správné funkce mozkových buněkzvyšuje mozkovou aktivitu a má jistý léčebný účinek.

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl:Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis:Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky:Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Qigong taijiquan

  • Kurzy
  • Semináře
  • Dobíhající

Taiji pro zdraví

Začátečníci
Odloženo
1. 10. 2020 – 11. 2. 2021 1× týdně
Čt 17.50–18.50
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Taiji gongfu

Pouze pokročilí
Odloženo
6. 10. 2020 – 16. 2. 2021 1× týdně
Út 18.55–19.55
1 700 Kč
(16 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Wudang taiji tuishou

Mírně pokročilí + pokročilí
Odloženo
1. 10. 2020 – 11. 2. 2021 1× týdně
Čt 18.55–19.55
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Podzimní víkendový seminář v Praze

Stromový qigong a bagua
Bez přihlašování
26. 9. 2020 – 27. 9. 2020 Zrušeno

Mistr zvažuje vypsání náhradního termínu v říjnu.

Braník, Praha 4

600 Kč více o semináři

Taiji pro zdraví

Začátečníci
Kurz je plný
27. 2. 2020 – 24. 9. 2020 1× týdně
Čt 17.50–18.50
1 000 Kč
(9 h, 111 Kč/h)
více o kurzu

Wudang taiji tuishou

Mírně pokročilí + pokročilí
Kurz je plný
27. 2. 2020 – 24. 9. 2020 1× týdně
Čt 18.55–19.55
1 000 Kč
(9 h, 111 Kč/h)
více o kurzu