Stromový qigong

Vyrovnávací qigong (Pingheng gong) nebo též zjednodušeně nazývaný Stromový qigong je druh tradičního čínského taoistického cvičení, které je jednou z částí taoistické nauky zvané Nejvyšší učení duchovních klenotů, patřící ke škole Dračí brána (Long men pai), taoistického směru Opravdové reality (Quanzhen). Jde o velmi silné energetické cvičení v pohybu neboli pohybový qigong, ale s prvky statického qigongu.

Cvičení zahrnuje techniky v pohybu, při kterých se vyměňuje energie mezi člověkem a stromem, dále statická technika Dýchání povrchem těla (Maokong huxi) v Postoji sloupuMasáž dle pěti prvků. Při masáži se v duchu odříkává Říkanka Pěti prvků pro umocnění účinků cvičení. Všechny techniky zahrnují práci s dechem.

Hlavní smysl cvičení:

  • léčba onemocnění
  • výrazné zvýšení průtoku čchi v energetických drahách a jejich zprůchodnění
  • rozvinutí léčitelských schopností působením na nervová zakončení prstů rukou

Zdravotní účinky:

  • vhodné při onemocněních krve
  • při zánětech kloubů, artróze nebo revmatizmu
  • je možné rozpustit cysty, myomy, nádory, atd.

Instrukce:

Necvičí se s jakýmkoliv stromem, záleží na ročním období a druhu nemoci. Každému ročnímu období přináleží určitý strom a také příslušný orgán dle teorie Pěti prvků (Wuxing).
Pokud se chcete dozvědět, s jakými stromy cvičit např. na podzim, jaké rozlišujeme roční období dle lunárního kalendáře, přečtěte si článek Stromový qigong v období Lidong.

Upozornění:

Stromový qigong by se neměl cvičit v době těhotenství, jinak by mohlo dojít k samovolnému potratu. Dále není vhodné provádět toto cvičení během prvních 2 dnů mestruačního cyklu, protože by se zvýšila krvácivost.

Říkanka Pěti prvků:

1.

Oči nehledí, živel dřevo
Nebeské kmeny jia a yi, směr východ
Duch Hun se vrací do jater
Duch Hun je v játrech a neuniká ven očima.

2.

Jazyk nevydá zvuk, živel oheň
Nebeské kmeny bing a ding, směr jih
Duch Shen se vrací do srdce
Duch Shen je v srdci a neuniká ven ústy.

3.

4 končetiny jsou nehybné, živel země
Nebeské kmeny wu a ji, směr střed
Mysl Yi se vrací do sleziny
Mysl Yi je ve slezině a neuniká ven povrchem kůže a akupunkturními body 4 končetin.

4.

Nos nečichá, živel kov
Nebeské kmeny geng a xin, směr západ
Duch Po se vrací do plic
Duch Po je v plicích a neuniká ven nosem.

5.

Uši nenaslouchají, živel voda
Nebeské kmeny ren a gui, směr sever
Esence Jing se vrací do ledvin
Esence Jing je v ledvinách a neuniká ven ušima.

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl:Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis:Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky:Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Stromový qigong

  • Kurzy
  • Semináře
Stromový qigong se momentálně na kurzech necvičí – zkuste semináře.

Čtyřdenní seminář ve Zbraslavicích

Stromový qigong a bagua
Seminář je plný
30. 5. 2019 – 2. 6. 2019
Rekreační středisko “U Starého rybníka”, Zbraslavice 255
3 940 Kč více o semináři