Út 18. 11.: odpadá (špatné počasí) Čt 20. 11.: odpadá (špatné počasí)

18. 11 a 20. 11. se cvičení ruší z důvodu velmi chladného počasí. Pokud bude příští týden počasí příznivé, Mistr vyučovat bude.

Úterní předplacené lekce jsou docvičené, ve čtvrtek zbývá ještě jedna lekce.

Vnější styly

Vnější styly, jak už název napovídá, kultivují člověka především vně, tedy lidské tělo a jsou zaměřené na boj a sebeobranu. Cvičením se dosahuje výrazné rychlosti, síly, tvrdosti, zpevnění celého těla a proměny tělesné konstituce. V rámci vnějších stylů je na pokročilé úrovni zařazen vnější qigong, díky kterému dojde ke zpevnění šlach, kostí a kůže.

V rámci vnějších stylů se v naší škole zabýváme studiem shaolinu, sanda a čínského zápasu.

Shaolin

Během cvičení se zapojí nejenom svaly a klouby celého těla, ale také vnitřní orgány. Jedná se o vnější styl. Výsledkem cvičení je celkové posílení konstituce a zvýšení kondice, zbavení se nemocí, udržení zdraví a prodloužení lidského života.

Sanda

Starobylý plnokontaktní bojový styl, používající údery, kopy, shozy, podmety, hody, zachycení, stržení, páky a podrazy. Tělo získá sílu, pružnost a hbitost. Zdraví se automaticky zlepší. Vůle je pevnější, odhodlání větší. Zvýší se bystrost a odvaha.

Čínský zápas

Tato účinná sebeobrana zahrnuje mnoho starobylých technik, které procvičí komplexně celé tělo. Kdo vyhrál či prohrál v boji je naprosto zřejmé a výhodou je, že nedochází ke zraněním. Cvičení je vhodné i na exhibice.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.

Souhlasím

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.