Taiji 13 forem

Tradiční vnitřní umění Taiji 13 forem (Taiji shisan shi) je starobylá taoistická sestava tradičního čínského cvičení taiji quan, v níž je spojeno třináct qigongových forem v jeden harmonický celek. Jedná se o vnitřní pohybový qigong.

Jak o názvu řekl taoistický mistr Zhang Sanfeng:

Třináct vzniká spojením čtyř přímých a a čtyř šikmých směrů bagua Pozdního nebe (Houtian bagua) s Pěti prvky, protože jak Osm trigramů, tak i Pět prvků, obé vzniká důsledkem proměn jin-jangových energií v taiji.

Sestavu tvoří samostatné jednotky (každá nesoucí své vlastní tradiční pojmenování) prováděné v určité sérii opakování (nikoli zkracování jiných sestav taiji) podle zákonitostí proměn jinu a jangu, Osmi trigramů, Pěti prvků a jejich vzájemných vazeb rození a kontroly, čímž plně postihuje potřebu harmonického oběhu čchi a krve, práce vnitřních orgánů a jejich vzájemných vztahů.

Hlavní smysl a účinky cvičení:

  • je to základní dovednost stylu taiji quan
  • jedno ze základních cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji
  • zprůchodnění 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah

Hlavní účinky cvičení tkví v lepším a hladším proudění čchi v energetických drahách . Proto si museli lidé dávných dob, kteří chtěli cvičit kvalitně taiji quan, nejdříve dobře osvojit Taiji 13 forem. Čínský Mistr Zhang Sanfeng napsal o tomto cvičení důležitá pojednání.

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl:Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis:Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky:Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Taiji 13 forem

  • Kurzy
  • Semináře

Taiji pro zdraví

Začátečníci + mírně pokročilí
Kurz je plný
21. 2. 2019 – 27. 6. 2019 1× týdně
Čt 17.50–18.50
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu
Pro Taiji 13 forem nejsou momentálně vypsány žádné semináře