Taiji 13 forem

Tradiční vnitřní umění Taiji 13 forem (Taiji shisan shi) je starobylá taoistická sestava tradičního čínského cvičení taiji quan, v níž je spojeno třináct qigongových forem v jeden harmonický celek. Jedná se o vnitřní pohybový qigong.

Jak o názvu řekl taoistický mistr Zhang Sanfeng:

Třináct vzniká spojením čtyř přímých a a čtyř šikmých směrů bagua Pozdního nebe (Houtian bagua) s Pěti prvky, protože jak Osm trigramů, tak i Pět prvků, obé vzniká důsledkem proměn jin-jangových energií v taiji.

Sestavu tvoří samostatné jednotky (každá nesoucí své vlastní tradiční pojmenování) prováděné v určité sérii opakování (nikoli zkracování jiných sestav taiji) podle zákonitostí proměn jinu a jangu, Osmi trigramů, Pěti prvků a jejich vzájemných vazeb rození a kontroly, čímž plně postihuje potřebu harmonického oběhu čchi a krve, práce vnitřních orgánů a jejich vzájemných vztahů.

Hlavní smysl a účinky cvičení:

  • je to základní dovednost stylu taiji quan
  • jedno ze základních cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji
  • zprůchodnění 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah

Hlavní účinky cvičení tkví v lepším a hladším proudění čchi v energetických drahách . Proto si museli lidé dávných dob, kteří chtěli cvičit kvalitně taiji quan, nejdříve dobře osvojit Taiji 13 forem. Čínský Mistr Zhang Sanfeng napsal o tomto cvičení důležitá pojednání.

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl: Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis: Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky: Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Taiji 13 forem

  • Kurzy
  • Semináře

Taiji gongfu

Pokročilí
Poslední místa
8. 6. 2021 – 28. 9. 2021 1× týdně
Út 18.30–19.30
100 Kč/h
(každá lekce zvlášť)
více o kurzu

Taiji pro zdraví

Začátečníci
Kurz je plný
10. 6. 2021 – 30. 9. 2021 1× týdně
Čt 18.30–19.30
100 Kč/h
(každá lekce zvlášť)
více o kurzu

Letní víkendový seminář v Praze č. 2

Stromový qigong
Volná místa
14. 8. 2021 – 15. 8. 2021

jablečný sad Na Krutci, Praha 6 – Vokovice

300 Kč / den více o semináři

Letní víkendový seminář v Praze č. 3

Stromový qigong
Volná místa
28. 8. 2021 – 29. 8. 2021

jablečný sad Na Krutci, Praha 6 – Vokovice

300 Kč / den více o semináři

Podzimní víkendový seminář v Praze

Stromový qigong
Volná místa
18. 9. 2021 – 19. 9. 2021

Braník, Praha 4

300 Kč / den více o semináři

Dnešní cvičení se ruší

1. 7. 2021 se cvičení nekoná z důvodu deštivého počasí. Příští týden je dovolená. Těšíme se opět od 13. 7.