kurz

Mírně pokročilí a pokročilí

Taiji pro zdraví

Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi.

Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovednostíqigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drah, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Qigong taijiquan, Taiji kulička
  2. Taiji 13 forem
  3. 8 qigongových technik baguy
  4. Wudang taiji — opakování

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: 11. 4. – 13. 6. 2024
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 17.30–18.30
Cena: 1 000 Kč / 10 lekcí
(100 Kč / 60 minut)
Kurz vede: Mistr Zhai Hongyin
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.0964269, 14.4142939
Necvičí se:

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

  • Jedná se o opakování sestavy Wudang taiji.
  • Mistr opět zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické  a léčebné účinky.
  • Kurz bude probíhat venku na Letné.

Nepřehlédněte

  • Od 7. 3. do 4. 4. bude dobíhat náhrada za neproběhlé lekce z loňska.
  • V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.
  • V případě odpadlé lekce může být konec kurzu posunut až do 27. 6.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Taiji kulička

Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
podrobněji o stylu

Taiji 13 forem

Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

Wudang taiji

Starobylá taoistická sestava stylu taiji. Skládá se z 8 částí a celkem ze 108 pohybů. Má mimořádný zdravotní účinek a vysokou aplikační hodnotu. Jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi. Cílem je dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email: wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.: +420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.

Platba

  • Platit se bude v hotovosti na místě na první hodině 10 lekcí.
  • Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
  • Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 11. 4. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.