kurz
Začátečníci
Taiji pro zdraví
Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi. Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.
Obsah kurzu:
- Qigong taijiquan, Taiji kulička
- Qigong Pěti zvířat
- Taiji 13 forem (v pohybu i staticky)
- Taiji 8 sil (v pohybu)
- 8 qigongových technik baguy
Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.
| Termín: | 7. 10. 2021 – 16. 12. 2021 |
|---|---|
| Hodiny: |
1× týdně Čtvrtek 17.30–18.30 |
| Cena: |
100 Kč/h
(každá lekce zvlášť) |
| Kurz vede: | Mistr Zhai Hongyin |
| Kde: | Letenské sady, Praha 7 (mapa) |
| GPS: | 50.096370, 14.416270 |
| Necvičí se: |
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.
Připravte si prosím přesnou částku.
Specifika tohoto kurzu
- Jedná se o výuku od začátku, zřetel je brán na začátečníky.
- Účast na kurzu je volná, cvičení se může účastnit každý, kdo přijde. Pokud bude kapacita naplněna, přednost dostanou předem přihlášení studenti.
- Mistr zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické a léčebné účinky.
- V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.
Nepřehlédněte
- Kurz bude probíhat venku na Letné
- Platit se bude v hotovosti na místě (prosím, připravte si přesnou částku na daný kurz).
- Prosíme studenty, aby vždy přišli o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
- Pokud to bude zákon vyžadovat, bude třeba před cvičením doložit potvrzení o bezinfekčnosti na SARS-CoV-2.
Jak cvičení vypadá?
Co v tomto kurzu cvičíme
Qigong taijiquan
Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
Taiji kulička
Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
Qigong Pěti zvířat
Tradiční čínské taoistické cvičení určené k léčbě a prevenci nemocí. Napodobováním pohybů pěti zvířat: jeřába, gibona, tygra, medvěda a jelena, dochází k vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a meridiánech.
Taiji 13 forem
Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
8 sil taiji
Krátká cvičební sestava, zahrnující 8 relativně jednoduchých pohybů. Je to základní dovednost tuishou zaměřená na kultivaci Vnitřní síly taiji. Jedná se o kungfu techniky.
Kde a jak cvičíme
Kurz Taiji pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu “u borovic”.
Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.
Dotazy ke cvičení a kurzům
| Email: | wushu@wushu.cz |
Přihlášky, platby, dotazy na Mistra
| Tel.: | +420 723 867 332 (Andrea Chenová) |
Obecné dotazy ke cvičení
| Tel.: | +420 602 440 270 (Jan Havel) |
Závazná přihláška
Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.
Platba
- Platí se pouze hotově na místě na začátku každého cvičení.
Platební údaje
Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.
Připravte si prosím přesnou částku.