kurz

Začátečníci

Taiji pro zdraví

Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi. Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Qigong taijiquan, Taiji kulička
  2. Qigong Pěti zvířat
  3. Taiji 13 forem (v pohybu i staticky)
  4. Taiji 8 sil (v pohybu)
  5. 8 qigongových technik baguy

Volná místa. Kurz je otevřený a můžete se hlásit.

Termín: 7. 10. 2021 – 16. 12. 2021
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 17.30–18.30
Cena: 100 Kč/h
(každá lekce zvlášť)
Kurz vede: Mistr Zhai Hongyin
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.096370, 14.416270
Necvičí se:

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

  • Jedná se o výuku od začátku, zřetel je brán na začátečníky.
  • Účast na kurzu je volná, cvičení se může účastnit každý, kdo přijde. Pokud bude kapacita naplněna, přednost dostanou předem přihlášení studenti.
  • Mistr zařadil i qigongové techniky baguy pro jejich mimořádné energetické  a léčebné účinky.
  • V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.

Nepřehlédněte

  • Kurz bude probíhat venku na Letné
  • Platit se bude v hotovosti na místě (prosím, připravte si přesnou částku na daný kurz).
  • Prosíme studenty, aby vždy přišli o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
  • Pokud to bude zákon vyžadovat, bude třeba před cvičením doložit potvrzení o bezinfekčnosti na SARS-CoV-2.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Taiji kulička

Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
podrobněji o stylu

Qigong Pěti zvířat

Tradiční čínské taoistické cvičení určené k léčbě a prevenci nemocí. Napodobováním pohybů pěti zvířat: jeřába, gibona, tygra, medvěda a jelena, dochází k  vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a meridiánech.
podrobněji o stylu

Taiji 13 forem

Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

8 sil taiji

Krátká cvičební sestava, zahrnující 8 relativně jednoduchých pohybů. Je to základní dovednost tuishou zaměřená na kultivaci Vnitřní síly taiji. Jedná se o kungfu techniky.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu “u borovic”.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email: wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.: +420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Obecné dotazy ke cvičení

Tel.: +420 602 440 270 (Jan Havel)

Závazná přihláška

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

  • Platí se pouze hotově na místě na začátku každého cvičení.

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.