Začátečníci + mírně pokročilí

Taiji pro zdraví

Hlavní důraz při cvičení taoistického taiji je kladen na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Zdravotní qigongové techniky v pohybu
    • Qigong taijiquan
    • Qigong Pěti zvířat
    • Taiji 13 forem
  2. Wudang taiji (výuka 1.–4. části sestavy)
  3. Základy tuishou (4 přímé a 4 šikmé směry)
Kurz je již plný. Hlásit se můžete jako náhradníci.
Termín: 21. 2. 2019 – 27. 6. 2019
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 17.50–18.50
Cena: 1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
Kde: ZŠ Londýnská, Praha 2
Necvičí se: 18. 4., 30. 5. 2019

Platební údaje

Číslo účtu:2400405225/2010 (Fio banka)
VS:201902
Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a příjmení.
Přihlásit se

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Qigong Pěti zvířat

Tradiční čínské taoistické cvičení určené k léčbě a prevenci nemocí. Napodobováním pohybů pěti zvířat: jeřába, gibona, tygra, medvěda a jelena, dochází k vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a meridiánech.
podrobněji o stylu

Taiji 13 forem

Jedná se o starobylou základní sestavu tradičního čínského cvičení taiji quan a o jedno ze základních přípravných cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Nejdůležitější účinek tkví ve zprůchodnění 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

Wudang taiji

Starobylá taoistická sestava stylu taiji. Skládá se z 8 částí a celkem ze 108 pohybů. Má mimořádný zdravotní účinek a vysokou aplikační hodnotu. Jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi. Cílem je dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly.
podrobněji o stylu

Tuishou

Jde o cvičení ve dvojicích. Cílem je využití síly soupeře a vyvedení ho z rovnováhy. Při cvičení dochází k hlubšímu uvolnění, vzroste flexibilita těla a zbystří se reflexy. Cvičení vede k pochopení technik a vedení síly v sestavách.
podrobněji o stylu
All articles loaded
No more articles to load

Fotogalerie ze cvičení

Prohlédněte si ukázky stylů, které na kurzu Taiji pro zdraví cvičíme a podívejte se, jak to vypadá na našich trénincích a seminářích. Více fotografií naleznete v sekci Galerie.

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji pro zdraví probíhá na Praze 2 v ZŠ Londýnská 34, jen 3 minuty chůze z Náměstí míru nebo I. P. Pavlova.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email:wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.:+420 723 867 332 (Andrea Chenová)
Po:10–11 h
St, Pá:16–17 h

Obecné dotazy ke cvičení

Tel.:+420 602 440 270 (Jan Havel)

Závazná přihláška

Kurz je již plný! Hlásit se můžete jako náhradníci.

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

Platbu za kurz je možné realizovat převodem na účet nebo v hotovosti na první hodině.

Platební údaje

Číslo účtu:2400405225/2010 (Fio banka)
VS:201902
Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a příjmení.

Platební údaje vám také zašleme v potvrzovacím emailu po odeslání přihlášky.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.