kurz

Začátečníci a mírně pokročilí

Taiji a bagua pro zdraví

Kurz je zaměřen na základní qigongová cvičení pro kultivaci čchi.

Pro zájemce o studium taoistického taiji je kladen hlavní důraz na zvládnutí základních dovednostíqigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drah, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Qigong taijiquan, Taiji kulička
  2. Taiji 13 forem
  3. 8 qigongových technik baguy
  4. Základní dovednosti stylu bagua
  5. Bagua kruh
  6. Bagua Devíti paláců

Volná místa. Na kurz se můžete hlásit.

Termín: 6. 3. 2025 – 26. 6. 2025
Hodiny: 1× týdně
Čtvrtek 17.30–18.30
Cena: 1 300 Kč / 13 lekcí
(předplaceno do 29. 5.)
100 Kč / 60 minut
Kurz vede: Mistr Zhai Hongyin
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.0964269, 14.4142939
Necvičí se:

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 6. 3. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

  • Jedná se o výuku sestavy Bagua Devíti paláců.
  • Mistr zařadil i qigongové techniky taiji a baguy pro jejich mimořádné energetické  a léčebné účinky.
  • Kurz bude probíhat venku na Letné.

Nepřehlédněte

  • V případě příznivého počasí vychází předplacených 13 hodin do 29. 5.  Zbylé lekce se budou platit jednorázově na každé hodině.
  • V případě nepříznivého počasí bude cvičení zrušeno a všichni studenti obdrží SMS zprávu.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Taiji kulička

Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
podrobněji o stylu

Taiji 13 forem

Starobylá základní sestava tradičního čínského taiji quan a základní přípravné cvičení pro studium a trénink 8 sil taiji. Zprůchodňuje 12 řádných a 8 zvláštních energetických drah.
podrobněji o stylu

Bagua kruh

V této základní dovednosti stylu bagua je podstatou obměna dlaňových technik při chůzi v kruhu, kdy jednomu kruhu přináleží osm kroků a dochází tak k souladu s Osmi paláci. Cvičením se obnoví tok čchi a vyrovnají se jinové a jangové energie v těle,
podrobněji o stylu

Bagua Devíti paláců

Sesrava se řadí k vyšším sestavám střední úrovně stylu bagua. Jedná se o pěstní bojové umění, založené na chůzi v kruhu, které obsahuje rozmanité útočné techniky vysoké urovně.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Taiji a bagua pro zdraví probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu „u borovic“.

Kurz vede osobně Mistr Zhai Hongyin.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email: wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.: +420 723 867 332 (Andrea Chenová)

Závazná přihláška

Volná místa. Na kurz se můžete hlásit.

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení kurzovného.

Platba

  • Za prvních 13 lekcí (v případě dobrého počasí vychází do 29. 5.) se bude platit v hotovosti na první hodině. Zbylé lekce se budou platit na každé hodině zvlášť (také hotově).
  • Pokud kvůli počasí lekce odpadne, bude nahrazena v dalším týdnu, zaplacená částka nepropadá.
  • Neúčast na proběhlé lekci se neomlouvá, částka za lekci propadá (jako dříve v ZŠ Londýnská).

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Platba na první hodině 6. 3. Přijďte prosím o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.