Wudang taiji

Historie wudangského wushu, za jehož zakladatele je považován taoistický mnich Zhang Sanfeng z období dynastie Ming, je delší než 700 let. Zhan Sanfeng působil ve Wudangských horách. Dosáhl vysoké úrovně v bojovém umění a měl rozsáhlé znalosti čínské medicíny. Léčil nemocné a předával své umění.

Taoistické praktiky “přetavení esence v čchi”, “přetavení čchi v ducha” a “přetavení ducha a jeho návrat do prázdnoty” (lian jing hua qi, lian qi hua shen, lian shen fan xu) vtělil Zhan Sanfeng do principů bojových umění. Tak vzniklo wudangské wushu.

Specifika Wudang taiji:

  • sestava má osm částí a celkem 108 pohybů
  • pohyby jsou vláčné a pomalé
  • jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi v energetických drahách těla, takže čchi pak prostupuje celým tělem, proudí do končetin, vrací se do rumělkového pole (dantianu), stoupá a klesá v neustálých proměnách
  • v tomto stylu se spojuje práce s čchitaijidynamickou silou ze xingyi a fyzickými pohybybagua
  • mimořádný zdravotní účinek
  • cvičení má vysokou aplikační hodnotu

Hlavní smysl a cíl cvičení:

  • dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly

Wudang taijiquan je jedna z tradičních sestav umění Taiji quan. Jedná se o vnitřní styl. Co je to taiji quan? Jaký užitek přinese člověku jeho cvičení? Proč se tak nazývá? Jaká je jeho hodnota a účinky cvičení? Přečtěte si odpovědi na tyto otázky v článku Co je to Taiji quan?

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl: Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis: Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky: Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Wudang taiji

  • Kurzy
  • Semináře

Wudang taiji

Mírně pokročilí + pokročilí
Poslední místa
8. 6. 2021 – 28. 9. 2021 1× týdně
Út 19.45–20.45
100 Kč/h
(každá lekce zvlášť)
více o kurzu
Pro Wudang taiji nejsou momentálně vypsány žádné semináře

Dnešní cvičení se ruší

1. 7. 2021 se cvičení nekoná z důvodu deštivého počasí. Příští týden je dovolená. Těšíme se opět od 13. 7.