Wudang taiji

Historie wudangského wushu, za jehož zakladatele je považován taoistický mnich Zhang Sanfeng z období dynastie Ming, je delší než 700 let. Zhan Sanfeng působil ve Wudangských horách. Dosáhl vysoké úrovně v bojovém umění a měl rozsáhlé znalosti čínské medicíny. Léčil nemocné a předával své umění.

Taoistické praktiky “přetavení esence v čchi”, “přetavení čchi v ducha” a “přetavení ducha a jeho návrat do prázdnoty” (lian jing hua qi, lian qi hua shen, lian shen fan xu) vtělil Zhan Sanfeng do principů bojových umění. Tak vzniklo wudangské wushu.

Specifika Wudang taiji:

  • sestava má osm částí a celkem 108 pohybů
  • pohyby jsou vláčné a pomalé
  • jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi v energetických drahách těla, takže čchi pak prostupuje celým tělem, proudí do končetin, vrací se do rumělkového pole (dantianu), stoupá a klesá v neustálých proměnách
  • v tomto stylu se spojuje práce s čchitaijidynamickou silou ze xingyi a fyzickými pohybybagua
  • mimořádný zdravotní účinek
  • cvičení má vysokou aplikační hodnotu

Hlavní smysl a cíl cvičení:

  • dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly

Wudang taijiquan je jedna z tradičních sestav umění Taiji quan. Jedná se o vnitřní styl. Co je to taiji quan? Jaký užitek přinese člověku jeho cvičení? Proč se tak nazývá? Jaká je jeho hodnota a účinky cvičení? Přečtěte si odpovědi na tyto otázky v článku Co je to Taiji quan?

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl: Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis: Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky: Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Wudang taiji

  • Kurzy
  • Semináře

Wudang taiji

Začátečníci + mírně pokročilí
Kurz je plný

5. 10. 2021 – 21. 12. 2021
ZŠ Londýnská, Praha 2

Vede: Jan Havel

1× týdně
Út 19.10–20.10
1 000 Kč
(12 h, 83 Kč/h)
více o kurzu

Podzimní sobotní seminář Wudang taiji na Letné

Wudang taiji
Volná místa
23. 10. 2021, 10.00

Letná, Praha 7

200 Kč více o semináři

Dnešní cvičení odpadá

V úterý 31. 8. 2021 se cvičení z důvodu deštivého počasí nekoná. Omlouváme se a děkujeme za pochopení.