Taiji kulička

Metoda hnětení Taiji kuličky (Taiji qiu) je důležité cvičení pro práci s vnitřní energií. Jedná se o vnitřní pohybový qigong.

Hlavní smysl cvičení

  • propojení jinové a jangové energie v těle
  • shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení

Instrukce

  • páteř je vzpřímená
  • nohy pokrčené (nižší postoj dle síly nohou), ideálně Postoj jezdce na koni (Mabu)
  • uvolníme se několikrát od hlavy k chodidlům
  • kuličku, kterou držíme před sebou, převalujeme směrem k sobě
  • dlaně jsou stále proti sobě, jako když držíme míč
  • otáčíme se v pase, paže následují

Správné uvolnění

Důraz je kladen na správné uvolnění celého těla na začátku cvičemí. Klouby a obratle celého těla je třeba od sebe roztáhnout, aby mohla krev a čchi v těle i drahách dostatečně volně proudit. Už díky správnému uvolnění je možné z těla vypudit choroby a ozdravět celé tělo.

Pohybový qigong

Smysl: Forma vede čchi.
Cíl:Proměna těla a přeměna esence v čchi.
Popis:Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu.
Účinky:Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách.

Kde cvičíme Taiji kulička

  • Kurzy
  • Semináře

Taiji pro zdraví

Začátečníci
Kurz je plný
3. 10. 2019 – 6. 2. 2020 1× týdně
Čt 17.50–18.50
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Wudang taiji tuishou

Mírně pokročilí + pokročilí
Kurz je plný
3. 10. 2019 – 6. 2. 2020 1× týdně
Čt 18.55–19.55
1 800 Kč
(17 h, 106 Kč/h)
více o kurzu

Letní opakovací seminář s Andreou Chenovou v Praze

Qigong, Wudang taiji a bagua
20. 8. 2019 – 22. 8. 2019
Letná, Praha 7
Zdarma více o semináři

Podzimní víkendový seminář v Praze

Stromový qigong a bagua
Seminář je plný
14. 9. 2019 – 15. 9. 2019
Braník, Praha 4
1 000 Kč více o semináři