Styl Bagua je druhem vyjímečného kungfu, které ve své zvláštnosti zahrnuje filozofii, principy a zásady lékařské vědy a principy boje. Přes svoji nekonečnou tajemnost a záhadnost kultivuje člověka vně i uvnitř. Principy toho stylu jsou totožné s principy uvedenými v Knize Proměn (Yijing), především jde o principy harmonizace jinu a jangu v systému Bagua (Osm trigramů).
Cíl a účinky cvičení:
- vně trénujeme sílu, uvnitř čchi a ve skrytu našeho ducha
- dochází ke správnému prokrvení a proudění energie v oblasti pasu a dolních končetin
- dochází k vyrovnání energie jinu a jangu v celém těle
- docílíme výrazného účinku na zlepšení funkce vnitřních orgánů
Základní dovednosti stylu bagua
Základem je chůze v Bagua kruhu. Podstatou stylu je obměna dlaňových technik při chůzi po kruhu, kdy jednomu kruhu přináleží 8 kroků. Dochází k souladu s Osmi paláci (Ba gong).
Osm paláců:
- Nebe (Qian)
- Vody (Kan)
- Hory (Gen)
- Hromu (Zhen)
- Větru (Xun)
- Ohně (Li)
- Země (Kun)
- Jezera (Dui)
V naší škole se věnujeme těmto cvičením:
Sestavy Dlaň Osmi trigramů (Bagua zhang) a Bagua Devíti paláců (Jiugong bagua) se mezi čínskými tradičními taoistickými bojovými uměními řadí k vnitřním bojovým stylům.
Sestava Bagua Devíti paláců je sestava střední urovně, a proto účinky cvičení jsou mnohem silnější a bojové techniky mocnější a účinnější než u sestavy Dlaň Osmi trigramů (sestava základní úrovně).
Pohybový qigong
| Smysl: | Forma vede čchi. |
| Cíl: | Proměna těla a přeměna esence v čchi. |
| Popis: | Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu. |
| Účinky: | Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách. |