kurz

Mírně pokročilí + pokročilí

Wudang taiji

Kurz je zaměřen na opakování sestavy Wudang taiji a počáteční studium technik vnitřního umění taiji, především kultivaci vnitřní síly. Studenti budou prohlubovat základy cvičení ve dvojicích (tuishou).

Hlavní důraz při cvičení taoistického taiji je kladen na zvládnutí základních dovedností a qigongových cvičení zaměřených na vedení čchi a upevnění zdraví. Techniky vedou k zprůchodnění energetických drach, zlepšení krevního oběhu, rovnováze jinu a jangu v orgánech a vnitřnostech, posílení srdce a zklidnění ducha.

Obsah kurzu:

  1. Qigong taijiquan
  2. Taiji kulička
  3. 8 sil taiji (v pohybu i staticky)
  4. Wudang taiji (opakování 1.–4. část sestavy)

Poslední volná místa. Hlaste se, dokud je čas, po zaplnění budete evidováni jako náhradníci.

Termín: 8. 6. 2021 – 28. 9. 2021
Hodiny: 1× týdně
Úterý 19.45–20.45
Cena: 100 Kč/h
(každá lekce zvlášť)
Kde: Letenské sady, Praha 7 (mapa)
GPS: 50.096370, 14.416270
Necvičí se: 8. 6., 22. 6., 6. 7., 27. 7.,3. 8.

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.
Přihlásit se

Specifika tohoto kurzu

Kvůli epidemiologické situaci stále není možné cvičit v tělocvičně, proto se Mistr rozhodl vypsat tento kurz alespoň venku na Letné.

  • Účast na kurzu je volná, cvičení se může účastnit každý, kdo přijde a vejde se do maximální kapacity 50 lidí. Pokud bude kapacita naplněna, přednost dostanou přihlášenístudenti Mistrovy školy.
  • Výuka bude převážně zaměřena na opakování technik a sestav, které se studenti dříve naučili.

Nepřehlédněte

  • Kurz bude probíhat venku na Letné
  • Platit se bude v hotovosti na místě (prosím, připravte si přesnou částku na daný kurz). Příjmový doklad bude vydán na konci září.
  • Prosíme studenty, aby vždy přišli o 15 minut dříve kvůli prezenci a platbě.
  • Pokud to bude zákon vyžadovat, bude třeba před cvičením doložit potvrzení o bezinfekčnosti na SARS-CoV-2.

Jak cvičení vypadá?

Co v tomto kurzu cvičíme

Qigong taijiquan

Qigongová rozcvička jako pevný základ pro kultivaci vnitřní síly. Forma vede čchi. Proměna esence v čchi. Posílení nohou, srdeční činnosti a mozkové aktivity.
podrobněji o stylu

Taiji kulička

Hnětením Taiji kuličky se docílí propojení jinové a jangové energie v těle. Cvičí se pro shromáždění a uložení velkého množství čchi z předchozího cvičení.
podrobněji o stylu

8 sil taiji

Krátká cvičební sestava, zahrnující 8 relativně jednoduchých pohybů. Je to základní dovednost tuishou zaměřená na kultivaci Vnitřní síly taiji. Jedná se o kungfu techniky.
podrobněji o stylu

Postoj sloupu

Statické cvičení pro trénink mysli, čchi a ducha a jejich splynutí v jeden celek. Má výrazný vliv na zlepšení dovedností nohou a pasu. Je důležité pro zvýšení vnitřní energie a síly.
podrobněji o stylu

Wudang taiji

Starobylá taoistická sestava stylu taiji. Skládá se z 8 částí a celkem ze 108 pohybů. Má mimořádný zdravotní účinek a vysokou aplikační hodnotu. Jemný pohyb vnitřní síly je sladěn se směrem toku čchi. Cílem je dosažení vnitřní pevnosti a vnější síly.
podrobněji o stylu

Kde a jak cvičíme

Kurz Wudang taiji probíhá venku na Letné blízko Pražského metronomu “u borovic”.

Kurz vede Andrea Chenová, Mistr Zhai Hongyin je osobně přítomen.

Dotazy ke cvičení a kurzům

Email:wushu@wushu.cz

Přihlášky, platby, dotazy na Mistra

Tel.:+420 723 867 332 (Andrea Chenová)
Po:10–11 h
St, Pá:16–17 h

Obecné dotazy ke cvičení

Tel.:+420 602 440 270 (Jan Havel)

Závazná přihláška

Poslední volná místa. Hlaste se, dokud je čas, po zaplnění budete evidováni jako náhradníci.

Přihláška se stává platnou teprve po zaplacení celé částky.

Platba

  • Platí se pouze hotově na místě na začátku každého cvičení.
  • Příjmový doklad bude vydán na konci září.

Platební údaje

Platí se na místě v hotovosti.
Připravte si prosím přesnou částku.

Platební údaje vám také zašleme v potvrzovacím emailu po odeslání přihlášky.

Přihláška na kurzy Mistra Zhai

Vaše údaje použijeme pouze na vyřízení přihlášky a zpracujeme je v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů.

Dnešní cvičení se ruší

24. 6. 2021 se cvičení Taiji pro zdraví a Základy bagua nekoná. Mistr se připravuje na víkendový seminář – Stromový qigong s jabloněmi. Těšíme se 1. 7.